​瞑想

2020年8月8日にご紹介した瞑想です。

​美登世さんの誘導で、ハートに深く入っていきましょう。

2021年2月のプログラムで行った、高次の自分と繋がる瞑想です。

2021年10月満月瞑想会に行った瞑想部分です。10分弱にしてあります。